Unter der fachkundigen Leitung von Trainer Gerhard Brugger, einem erfahrenen Personal Trainer und Ernährungscoach, lernen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer effektive Übungen kennen, um ihr Gehirn zu aktivieren und neue Vernetzungen zu schaffen.

• Steigerung der Konzentration und Merkfähigkeit durch gezielte Übungen.
• Verbesserung der Koordination: Oft werden Bewegung und Denken kombiniert, was besonders effektiv ist.
• Stressreduktion und mentale Entspannung: Mentale Fitness trägt auch zu einem besseren Umgang mit Stress bei.
• Spaß und Geselligkeit: Die Übungen in der Gruppe motivieren und machen Freude!

Gerhard Brugger, der bereits durch seine ganzheitlichen Ansätze in den Bereichen Fitness, Ernährung und Regeneration bekannt ist, bietet hier einen idealen Mix aus mentaler Herausforderung und praktischer Anwendung.

26 Einheiten: € 130,00